Chciałbym podsumować, kolejny już, trzynasty rok mojej aktywności sportowej. Mało co różni się od poprzedniego roku, gdyż pokonałem prawie 3000 km i 4 mln kroków. W ciągu roku było to ponad 300 aktywności. Mimo, że wkroczyłem w lata 70+, tempo nie jest już takie jak zaczynałem swą przygodę z bieganiem, ale staram się jak mogę być w ruchu, marsz, trucht na świeżym powietrzu.

O zdrowie trzeba dbać bo i lekarze zalecają ruch niż bezruch. W tym roku jak w ubiegłym chodzę na sobotnie biegowe parkruny, w których byłem 48 razy, a także pokonałem 22 razy dystans półmaratonu i doszło do liczby 138.

Czasy ich są coraz dłuższe, ale sprawia mi to dużą przyjemność i satysfakcję. Ten rok zaczął się dobrze, ale stawiam bardziej na ruch niż na wyczyn. Zdrowie najważniejsze.