Już za tydzień w przyszłą niedzielę odbędzie się kolejny bieg Tropem Wilczym ku pamięci poległych Żołnierzy Wyklętych w Żyrardowie. Ubiegłe lata jeśli chodzi o pogodę były łaskawe dla nas i biegaczy. Więcej »

Styczeń to dla mnie wyjątkowy w tym roku miesiąc. Wcześniej pisałem o moim dużym zaangażowaniu w chodzeniu o kijkach, marszu i rowerze, a styczeń to była cała kwintesencja tego mimo, że to okres zimowy.

Więcej »

W poprzednim artykule pisałem o moim pierwszym półroczu, teraz o drugim w którym dominującą rolę w mej aktywności spoczęło na nordic-walking. Chodzić o kijkach zacząłem już wcześniej, gdyż już w 2016 roku startowałem w zawodach w Książenicach i Podkowie Leśnej. Więcej »

Spadł pierwszy porządny śnieg w tym roku utrapienie dla kierowców oraz dojeżdżających do pracy, szkoły. Ten świeży śnieg zainspirował mnie do pokonania kolejnej granicy, aby zaatakować swoje marzenie z ubiegłego roku, pokonać półmaraton w zimowej aurze o kijkach.

Więcej »

Mam za sobą kolejny rok (pełny czwarty) w którym oprócz pracy wiele miejsca zajmuje moje amatorskie podejście do sportu i go uprawianie. Przez pierwsze trzy lata było to bieganie, wiele startów oraz rower. Teraz nordic-walking, marsze, ćwiczenia i rower. W tym roku było wszystko oraz pomoc w ramach Stowarzyszenia Żyr.A.F.A. Więcej »

Dziś w ponad 650 miastach w Polsce odbyły się orszaki trzech króli. Orszak taki odbył się po raz pierwszy w historii w Żyrardowie.

Więcej »

Kończył się stary rok i nadszedł długo oczekiwany okres świąt Bożego Narodzenia i Nowego Roku. Wraz z dniami świątecznymi oraz urlopem między nimi wyszło mi 10 dni wolnego od pracy.

Więcej »

Dziś 17.12 po mszy rekolekcyjnej wyruszyłem na 14 km trasę do lasu, gdzie napotkałem nagonę koła leśniczego na zwierzynę leśną. Po południu wraz z żoną udaliśmy się na miejską wigilię w ramach jarmarku bożonarodzeniowego.

Więcej »

Aby żyć musimy jeść. Od charakteru naszego życia, pracy spożywamy posiłki bardziej obfite lub mniej, bardziej kaloryczne lub mniej, ale starajmy się, żeby były zdrowe. Moim zamierzeniem było ukazanie w formie rymowanego wiersza produkty z naszego menu, które powinny w większym lub mniejszym stopniu zagościć na naszych talerzach. Nie jestem dietetykiem, ale życie to najlepszy nauczyciel i praktyk. Życzę miłej lektury oraz smacznego!

Więcej »

Były dwa maratony, były półmaratony w bieganiu, ale od kiedy przyhamowałem ze względu na zdrowie z bieganiem i zacząłem więcej chodzić o kijkach moim marzeniem było zrobić coś w tym względzie, żeby przemaszerować półmaraton nordic-walking.

Więcej »