Dziś Święto Niepodległości, które jest także patronem mojej ulicy przy której mieszkam i pomimo fatalnej pogody wyszedłem o kijkach na swoje ścieżki do lasu pokonując 13,5 km w tempie 8:48 min./km. Złapałem też czas dzisiejszego święta 11:11 było to 1:40 h. w tym czasie złapał mnie dwukrotnie deszcz i raz krupa śnieżna,ale także wychodziło też słoneczko.

Więcej »

Dwa tygodnie temu napisałem o budowie parku Seniora na osiedlu Żeromskiego. W sobotę 14.X odbyło się otwarcie z udziałem najwyższych osób władzy miasta z prezydentem Wojciechem Jasińskim, wiceprezydentem Chrzanowskim, przewodniczącym rady miasta Marcinem Rosińskim – człowiek z Żyr.A.F.A. Więcej »

W ostatnich latach bardzo popularna stała się rekreacja na świeżym powietrzu: bieganie, jazda na rowerze, spacery. W coraz większym stopniu w tym wszystkim uczestniczą osoby starsze czyli seniorzy. Bardzo ciekawym pomysłem są tzw. parki seniora z miejscami dla odpoczynku, ale także z urządzeniami dla aktywnego spędzania czasu.

Więcej »

Niedziela – dla jednych biegowa, wielkie wyzwanie, ogromna siła woli czyli Maraton Warszawski. Dla mnie ładowanie energii oraz wiary w pielgrzymce autokarowej z parafii do Częstochowy na Jasną Górę, gdzie udałem się wraz z żoną. Więcej »

Sobota 29.07, dzień w którym odbywa się bieg upamiętniający żołnierzy powstania warszawskiego. Ja w ostatnich latach startowałem w tym nocnym biegu na 10 km. W tym roku z powodu jak wcześniej pisałem nie pobiegłem, ale postanowiłem uczcić ten dzień w inny sposób.

Więcej »

Ostatni weekend miałem trochę przedłużony ze względu na stan zdrowia. Po prawie czterech latach biegania i pokonaniu w tym czasie około 4000 km zacząłem odczuwać pewien dyskomfort w dolnym odcinku kręgosłupa i pleców.

Więcej »

Jak w ubiegłym roku syn Paweł w czasie swojego urlopu wybrał się samotnie rowerem na kilkudniową wyprawę na Mazury. W ciągu tych dni odwiedził wiele ciekawych miejsc oraz miast przemierzając grubo ponad 1200 km. Więcej pawelbiega.pl

Więcej »

W minioną niedzielę udaliśmy się na rowerach do Błonia. Tam był organizowany piknik rodzinny przez Centrum Kultury w parku rozrywki. Wyruszyliśmy z Żyrardowa w 3 osoby (mało) o 14:30. Tam całość miała się zaczynać o godz. 16, ale gdy przybyliśmy po 16 było już bardzo wiele osób, gdyż pogoda naprawdę dopisała.

Więcej »

W ubiegły weekend opublikowałem rymowankę p.t.: „Pasja rowerowa” która powstała dużo wcześniej i leżała w szufladzie. Napisałem ją z myślą promocji długo zapowiadanego na wzór innych miast takich jak Sochaczew, Skierniewice, Mszczonów masowego rodzinnego rajdu rowerowego pod koniec czerwca dla mieszkańców Żyrardowa przez Urząd Miasta. Więcej »

Dziś wraz z żoną obchodziliśmy 35. rocznicę ślubu. Jest to rocznica koralowa. Głównym punktem była msza (suma o godz. 13) z intencją dla nas wyczytana przez prowadzącego mszę proboszcza Stanisława. Później w domu mały uroczysty posiłek w rodzinnym gronie.

Więcej »