Niby Sochaczew blisko Żyrardowa, gdyż około 30 km to nigdy nie byłem w nim w centrum. Teraz musiałem załatwić w nim swoje prywatne sprawy i nadarzyła się okazja przy okazji zwiedzenia miasta od środka. Więcej »

Dziś w ponad 650 miastach w Polsce odbyły się orszaki trzech króli. Orszak taki odbył się po raz pierwszy w historii w Żyrardowie.

Więcej »

Dziś 17.12 po mszy rekolekcyjnej wyruszyłem na 14 km trasę do lasu, gdzie napotkałem nagonę koła leśniczego na zwierzynę leśną. Po południu wraz z żoną udaliśmy się na miejską wigilię w ramach jarmarku bożonarodzeniowego.

Więcej »

Weekend zaczął się już wieczorem w piątek z żoną udaliśmy się do Centrum Kultury na koncert Żyrardowskiej Kapeli Ulicznej, który odbył się w sali kina Len w Żyrardowie.

Więcej »

Dziś Święto Niepodległości, które jest także patronem mojej ulicy przy której mieszkam i pomimo fatalnej pogody wyszedłem o kijkach na swoje ścieżki do lasu pokonując 13,5 km w tempie 8:48 min./km. Złapałem też czas dzisiejszego święta 11:11 było to 1:40 h. w tym czasie złapał mnie dwukrotnie deszcz i raz krupa śnieżna,ale także wychodziło też słoneczko.

Więcej »

Dwa tygodnie temu napisałem o budowie parku Seniora na osiedlu Żeromskiego. W sobotę 14.X odbyło się otwarcie z udziałem najwyższych osób władzy miasta z prezydentem Wojciechem Jasińskim, wiceprezydentem Chrzanowskim, przewodniczącym rady miasta Marcinem Rosińskim – człowiek z Żyr.A.F.A. Więcej »

W ostatnich latach bardzo popularna stała się rekreacja na świeżym powietrzu: bieganie, jazda na rowerze, spacery. W coraz większym stopniu w tym wszystkim uczestniczą osoby starsze czyli seniorzy. Bardzo ciekawym pomysłem są tzw. parki seniora z miejscami dla odpoczynku, ale także z urządzeniami dla aktywnego spędzania czasu.

Więcej »

Niedziela – dla jednych biegowa, wielkie wyzwanie, ogromna siła woli czyli Maraton Warszawski. Dla mnie ładowanie energii oraz wiary w pielgrzymce autokarowej z parafii do Częstochowy na Jasną Górę, gdzie udałem się wraz z żoną. Więcej »

Sobota 29.07, dzień w którym odbywa się bieg upamiętniający żołnierzy powstania warszawskiego. Ja w ostatnich latach startowałem w tym nocnym biegu na 10 km. W tym roku z powodu jak wcześniej pisałem nie pobiegłem, ale postanowiłem uczcić ten dzień w inny sposób.

Więcej »

Ostatni weekend miałem trochę przedłużony ze względu na stan zdrowia. Po prawie czterech latach biegania i pokonaniu w tym czasie około 4000 km zacząłem odczuwać pewien dyskomfort w dolnym odcinku kręgosłupa i pleców.

Więcej »