W sobotę 24.03 po tygodniowym przesunięciu terminu z powodu niesprzyjającej pogody nadszedł czas aby utopić Marzannę i niech w końcu wiosna zawita do nas.

Więcej »

Mam za sobą kolejny rok (pełny czwarty) w którym oprócz pracy wiele miejsca zajmuje moje amatorskie podejście do sportu i go uprawianie. Przez pierwsze trzy lata było to bieganie, wiele startów oraz rower. Teraz nordic-walking, marsze, ćwiczenia i rower. W tym roku było wszystko oraz pomoc w ramach Stowarzyszenia Żyr.A.F.A. Więcej »

Kolejny sezon rowerowy za nami i jak ostatnio spotkaliśmy się w niedzielę w Nieborowie w restauracji Posterunek 77. Byli cykliści z Żyrardowa, Skierniewic, Grodziska Mazowieckiego i inni. Prócz Sochaczewa, który w tym roku nie dołączył.

Więcej »

Z dwoma dniami urlopu miałem 5-dniowy weekend. Był on zróżnicowany jeśli chodzi o pogodę, a także różne sprawy, które w tych dniach miałem pozałatwiać. Mimo tego w każdy dzień starałem się wpleść trochę czasu na zaangażowanie sportowe czyli mniejsze obciążenia ale systematycznie.

Więcej »

Jak w ubiegłym roku syn Paweł w czasie swojego urlopu wybrał się samotnie rowerem na kilkudniową wyprawę na Mazury. W ciągu tych dni odwiedził wiele ciekawych miejsc oraz miast przemierzając grubo ponad 1200 km. Więcej pawelbiega.pl

Więcej »

W ubiegły weekend opublikowałem rymowankę p.t.: „Pasja rowerowa” która powstała dużo wcześniej i leżała w szufladzie. Napisałem ją z myślą promocji długo zapowiadanego na wzór innych miast takich jak Sochaczew, Skierniewice, Mszczonów masowego rodzinnego rajdu rowerowego pod koniec czerwca dla mieszkańców Żyrardowa przez Urząd Miasta. Więcej »

Mamy lato. Nadeszły ciepłe i słoneczne dni. Czujemy potrzebę by wyjść z domu, aby aktywnie spędzić czas. Są to różne formy, ale jedną z nich jest jazda na rowerze. Kto żyw wyciąga swój wehikuł i sam lub rodzinnie wyrusza na podbój świata (no okolic). Z tej okazji napisałem rymowankę propagującą ruch rowerowy od początków do dnia dzisiejszego z uwzględnieniem wielu aspektów dnia codziennego, na świecie, w kraju a także w moim mieście, gdyż Żyrardów od dawna jest związany z kolarstwem, szczególnie torowym. Dla wszystkich pasjonatów rowerowych życzę miłej lektury.

Więcej »

19 marca w przeddzień astronomicznej wiosny zorganizowany został przez Stowarzyszenie Żyr.A.F.A. Żyrardów (a dokładnie klan Matysiaków) wraz z zaprzyjaźnionymi miastami Mszczonów, Sochaczew, Skierniewice i inne rajd rowerowy na powitanie jej wraz z topieniem marzanny.

Więcej »

Moja działalność w Stowarzyszeniu Żyrardowskich Amatorów Fizycznej Aktywności Żyr.A.F.A. trwa właściwie od zarania jej powstania. Przez te lata staram się uczestniczyć w organizowanych przez nią imprezach, a także pomagać przy ich przygotowaniach. Pierwszy w ubiegłym roku był 2 bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych.

Więcej »

Oprócz biegania i chodzenia o kijkach sporo jeżdżę na rowerze. Mój sezon rowerowy trwa prawie cały rok. Oczywiście w okresie zimowym w mniejszym natężeniu niż w ciepłe dni letnie, ale trwa.

Więcej »