Od kiedy powstało Stowarzyszenie Amatorów Fizycznej Aktywności członkowie jego uczestniczyli w wielu imprezach na rzecz chorych lub niepełnosprawnych. Nigdy też nie wiemy czy to my też w przyszłości nie będziemy potrzebowali pomocy z rąk innych.

Więcej »

W niedzielę odbyło się zebranie członków stowarzyszenia Żyr.A.F.A. podsumowujące niedawny bieg Chełmońskiego w Radziejowicach. W ogólnych ocenach naszych była to najbardziej udana impreza. Dopisała zarówno pogoda jak i frekwencja, która była największa z wszystkich biegów.

Więcej »

Po raz już czwarty Radziejowice były miejscem spotkanie biegaczy w biegu imienia Chełmońskiego, który tu mieszkał, żył i tworzył swoje wielkie dzieła malarskie. Zanim nastąpił bieg wcześniej były różnorodne działania logistyczne, aby ta impreza odbyła się sprawnie. W sobotę zostało otwarte biuro zawodów w innym miejscu niż w ubiegłych latach, gdyż w miejscowym gimnazjum.

Więcej »

Zbliża się kolejny weekend w którym odbędzie się czwarty już Bieg Chełmońskiego w Radziejowicach. Przygotowania trwają już od pewnego czasu na wielu płaszczyznach, aby biegaczom zapewnić pewien komfort uczestnictwa w tej imprezie. Więcej »

Z dwoma dniami urlopu miałem 5-dniowy weekend. Był on zróżnicowany jeśli chodzi o pogodę, a także różne sprawy, które w tych dniach miałem pozałatwiać. Mimo tego w każdy dzień starałem się wpleść trochę czasu na zaangażowanie sportowe czyli mniejsze obciążenia ale systematycznie.

Więcej »

Lipiec jeśli chodzi o bieganie to był margines, ale i tak jestem zadowolony, gdyż w tym miesiącu pobiłem swoje dwa rekordy. Zamiast biegania marsz z kijkami, z którymi pokonałem najwięcej w swej karierze, gdyż ok. 100 km w średnim tempie 9 min/km oraz na rowerze po raz pierwszy przekroczyłem 300 km w miesiącu. Więcej »

Sobota 29.07, dzień w którym odbywa się bieg upamiętniający żołnierzy powstania warszawskiego. Ja w ostatnich latach startowałem w tym nocnym biegu na 10 km. W tym roku z powodu jak wcześniej pisałem nie pobiegłem, ale postanowiłem uczcić ten dzień w inny sposób.

Więcej »

Ostatni weekend miałem trochę przedłużony ze względu na stan zdrowia. Po prawie czterech latach biegania i pokonaniu w tym czasie około 4000 km zacząłem odczuwać pewien dyskomfort w dolnym odcinku kręgosłupa i pleców.

Więcej »

Jak w ubiegłym roku syn Paweł w czasie swojego urlopu wybrał się samotnie rowerem na kilkudniową wyprawę na Mazury. W ciągu tych dni odwiedził wiele ciekawych miejsc oraz miast przemierzając grubo ponad 1200 km. Więcej pawelbiega.pl

Więcej »

W minioną niedzielę udaliśmy się na rowerach do Błonia. Tam był organizowany piknik rodzinny przez Centrum Kultury w parku rozrywki. Wyruszyliśmy z Żyrardowa w 3 osoby (mało) o 14:30. Tam całość miała się zaczynać o godz. 16, ale gdy przybyliśmy po 16 było już bardzo wiele osób, gdyż pogoda naprawdę dopisała.

Więcej »